Su principio básico está basado en el movimiento que es realizado por nuestro cuerpo al utilizar el aparato y que es denominado “simetría inversa”, el cual consiste en que mientras se flexionan los brazos, las piernas se extienden; es decir que al mismo tiempo que las extremidades inferiores se extienden, se contraen las superiores y viceversa.
Básicamente es un movimiento en donde solo tendrás que preocuparte por empujar y jalar, y el aparato se encargará del resto.